¿QUÉ ES LA DIAFREO?
Nuestro cuerpo es testigo de nuestra historia, más allá de lo que a nivel consciente podemos recordar. Nuestros músculos guardan lo que no se nos permitió expresar, el impulso que decidimos reprimir y la emoción que no pudimos sentir.
A lo largo de nuestra vida nos vamos adaptando, bloqueando algunas zonas de nuestro cuerpo, hemos aprendido a inhibir ciertas respuestas y a aislar informaciones conflictivas que nuestros sentidos nos enviaban. O bien hemos tenido que cambiar sutilmente una postura, para no sentir más un dolor físico.
Así ,un bebé cuando tiene hambre, llora. Su madre lo oye y lo alimenta y, entonces, el bebé vuelve a estar satisfecho. Sin embargo , puede ser que el bebé llore en vano, puede ser que nadie acuda a alimentarlo.
En este caso ,cuando tenga hambre responderá a este estímulo con un sentimiento de tristeza o de enfado , pero no volverá a llorar, no expresará sentimiento alguno porque ha aprendido que es inútil.
En lugar de eso, contraerá la musculatura de su cuerpo, apretará fuerte, muy fuerte para no sentir. Y el sentimiento quedará grabado en su musculatura como un bloqueo: quizá tenga rígida la garganta, tal vez su respiración se vuelva imperceptible , puede que se encoja sobre sí mismo para evitar sentir la sensación de hambre.
Experiencias como ésta irán determinando su forma de estar en el mundo , de enfrentarse a él , irán determinando su postura corporal , pero él habrá olvidado porqué.
El precio de éstas “adaptaciones” ha sido la pérdida de flexibilidad , de la espontaneidad , de ciertos movimientos y, también de nuestra capacidad de respuesta; de la conexión a ciertas áreas de nuestra memoria. El precio es , en mayor o menor medida según nuestra historia, la pérdida de parte de nuestra identidad.
En Diafreo buscamos la armonización integral de la persona . Tomando como base un trabajo corporal, buscamos recuperar, mediante la liberación de las tensiones y la conciencia corporal , cada parte de nuestro cuerpo. Liberando las experiencias y expresiones guardadas en las memorias corporales, pretendemos recuperar , además de la salud , los fragmentos de nuestra identidad hipotecada.
DIAFREO. TERAPIA CORPORAL DE INTEGRACIÓN
Tenemos todos, salvo alguna excepción, los mismos músculos y los mismos huesos. Sin embargo las formas de nuestros cuerpos son muy diferentes.
Y es que la forma de nuestro cuerpo y nuestra actitud corporal dicen mucho sobre nuestra historia. Se han ido moldeando según las diferentes respuestas que cada un@ de nosotr@s ha generado en el proceso de adaptación y de supervivencia, física y psíquica, al medio social y familiar en el que nos ha tocado vivir.
Nos hemos adaptado: bloqueando algunas zonas de nuestro cuerpo, hemos aprendido a inhibir ciertas respuestas y a aislar informaciones conflictivas, que nuestros sentidos nos enviaban. O bien hemos tenido que cambiar sutilmente una postura, para no sentir más un dolor físico.
El precio ha sido la pérdida de la flexibilidad, de la espontaneidad, de ciertos movimientos y también, de nuestra capacidad de respuesta; de la conexión a ciertas áreas de nuestra memoria. Originando todo ello una pérdida, mayor o menor, según nuestra historia, de parte de nuestra identidad.
En Diafreo buscamos la armonización integral de la persona. Tomando como base un trabajo corporal, buscamos recuperar, mediante la liberación de las tensiones y la conciencia corporal, cada parte de nuestro cuerpo. Liberando las experiencias y expresiones guardadas en las memorias corporales, pretendemos recuperar, además de la salud, los fragmentos de nuestra identidad hipotecada.
Se pueden recibir sesiones de Diafreo:
- En sesión individual
- En sesiones grupales
- En estiramiento global
DIAFREOTERAPIA – SESIÓN INDIVIDUAL
Una sesión semanal de aproximadamente una hora de duración.
Consta habitualmentede varias fases: toma de contacto, estiramiento o movimiento, toma de conciencia e integración, expresión y armonización.
Después de escuchar las demandas de la persona se procede a la lectura corporal en la que el/la terapeuta intentará situar donde están los principales bloqueos, tanto musculares como energéticos.Esta lectura nos orientará sobre las posturas básicas de estiramiento global a utilizar.
Empleamos un gran abanico de trabajos complementarios como los masajes, rodamientos, contacto terapéutico, estiramientos de fascias, relajación, movimientos etc… para ayudar a la persona a relajar las zonas de mayor tensión y poder, cada vez más, soltar los bloqueos en las posturas de estiramiento global.
Tomamos en consideración fundamentalmente la respiración, buscando la recuperación del movimiento diafragmático, la conciencia y la canalización energética; para restituir así las conexiones perdidas y descubrir la capacidad que tod@s tenemos de relajar las tensiones profundas.
Todo ello, observando siempre todo el cuerpo, para detectar las compensaciones que se producen en cualquier punto cuando intentamos relajar o estirar una contracción. Estas compensaciones aparecen como bloqueos respiratorios, rotaciones, latero-flexiones y lordosis en cualquier punto de la cadena muscular, debido a la triple función de los músculos poli articulares.Esta es la base física.
Reconocer y soltar los nudos escritos en el cuerpo lleva a la concienciación y la comprensión de las causas de los bloqueos. Pueden surgir imágenes, informaciones y emociones que estaban bloqueadas.
En el momento oportuno proponemos movimientos de expresión emocional del cuerpo con un acompañamiento final en la elaboración e integración.
Desde la mirada de la Diafreo no podemos separar las estructuras física, energética y psíquica. Por lo tanto el/la terapeuta ayudará al/a la cliente a relacionar su estado muscular y su vida emocional. Será invitad@ a estar a la escucha de la circulación energética: percibirla, y comprender donde, porqué y en qué circunstancias se bloquea y de qué manera puede abrirla de nuevo. A partir de la sesión será invitad@ a observar y explorar su vida cotidiana. A observar cuáles son las situaciones en las que su musculatura se vuelve a contraer y su respiración se bloquea de nuevo; cuáles son las percepciones o expresiones que necesita bloquear. Para así darse cuenta de lo que está expresando su cuerpo con su actitud y estructura y de qué manera ello condiciona su forma de relacionarse y de vivir. Y, con el tiempo, podrá ir relacionando todo ello con la historia de su vida.La sesión termina con la fase de integración y armonización.
DIAFREOTERAPIA – SESIONES GRUPALES
Sesiones semanales de 1 a 2 horas, quincenales , o mensuales de mayor duración.
Parten de los mismos principios. Se trabaja con grupos pequeños, máximo 10 personas. El/la terapeuta va proponiendo diversas líneas de trabajo. Observando y prestando ayuda a quien lo necesite. Se proponen trabajos de conciencia corporal, estiramientos de la cadena muscular, movimientos, trabajos energéticos y movimientos emocionales del cuerpo y elaboración. La finalidad es la búsqueda del equilibrio, de la flexibilidad y de la integración del “yo” corporal. Consta también de 5 fases: Toma de contacto, estiramientos y movimientos, integración, expresión y armonización.
La decisión por una u otra modalidad es tomada generalmente después de un intercambio con el/la terapeuta.
DIAFREOTERAPIA – ESTIRAMIENTO GLOBAL
Habitualmente propuesto a l@s niñ@s por su corta duración y eficacia. Aunque siempre con la dificultad que implica un trabajo que precisa de la cooperación constante del/de la cliente para evitar continuamente las compensaciones que van apareciendo a medida que las cadenas musculares son estiradas. También porque cuando los músculos más tensos se estiran y ceden, no es sin dolor, aunque luego la sensación sea de alivio. Esto condiciona un proceso más lento en el trabajo con l@s más pequeños.
Los estiramientos globales con niños empezaron a raíz de la experiencia con el estiramiento de perros (con hernias discales, luxaciones de rodillas, artrosis etc…), que, claro está, debíamos realizar entre varias personas tirando de todos los extremos de la cadena: cabeza, patas delanteras y traseras y rabo.
Debido a los resultados espectaculares que se obtuvieron con estiramientos de menos de un minuto, el día en que me trajeron una niña de cinco meses con escoliosis, decidí iniciar con ella este mismo trabajo global.¿Cómo iba sino a poner yo sola en posturas de estiramiento a un bebé?, ¿cómo iba a decirle que mantuviera quietas las piernecitas o los brazos en la posición en que yo le colocara? Sin embargo, no por esta imposibilidad iba a dejarle con una escoliosis hasta que tuviera más edad, ni condenarla al sufrimiento de los aparatos y los corsés. El acortamiento de su musculatura resultaba evidente para mí, y era indudable también, que ningún tratamiento que no fuera estirar y flexibilizar esta musculatura la libraría de la escoliosis o de las secuelas que provoca un tratamiento local.
Fue así como empecé, con la ayuda de las madres (y algún padre) primero, y con la ayuda creciente de otras diafristas después, lo que llamamos grupos de ESTIRAMIENTOS GLOBALES. Estos estiramientos se hacen con cinco personas, a veces seis, para así poner en tracción las cadenas musculares sin dejar que se produzca ninguna compensación, ningún acortamiento en otro lugar.
El trabajo fue extendiéndose a los niñ@s con minusvalías físicas y psíquicas congénitas o con procesos degenerativos, procesos que evolucionan siempre con asimetrías corporales debidas a grandes acortamientos musculares. En est@s niñ@s quedan aún más patentes, si cabe, las teorías de Mézières. Las grandes alteraciones en la forma de su cuerpo siguen siempre las cadenas musculares que ella describió. Al primer intento de alinear su cuerpo, aparecen de forma indiscutible y clara, los acortamientos o compensaciones en otros puntos de esta cadena.
‘Malen Cirerol’
